Na delavnici nenasilne komunikacije sem se naučila, da med pogovorom, ki ustreza “dobremu sporazumevanju”, menjujemo tri bistvene sestavine:
– vživljanje v sogovornika
– samoempatija
– iskreno samoizražanje
Vadim, vadim, vadim, vadim dan na dan 🙂
Kakšna b…!
Storila sem napako. Zamešala sem datume. Kako se zdaj nagovarjam?
Se zmerjam? Repenčim nad sabo? Se tolčem po glavi?
Ali razumem svojo človeškost, pozabljivost, zmedenost, občasno zasutost z dražljaji? Si položim roko na srce in se nagovorim s toplino in razumevanjem?
Kako bi rada govorila s svojim otrokom? Kako bi govorila s svojo najboljšo prijateljico?
Materinstvo je resno delo
Pogosto občutimo, da je naš trud v materinstvu močno podcenjen. Postavlja pa se mi dodatno vprašanje – ali si damo same priznanje za vse, kar storimo ali gojimo?
Na katerih področjih rastemo kot mame? Kaj nam je materinstvo dalo, česar prej nismo imele? Katere lastnosti smo okrepile? Zakaj je materinstvo tako pomembno, ne samo za otroke, ampak tudi za družbo?
Ta vprašanja bomo raziskovale na novembrskem spletnem seminarju v klubu S TEBOJ SEM, ki bo v živo potekal 25. 11. ob 21. uri na Google+ in tukaj na spletni strani kluba, posnetek pa bo na voljo vsem članicam za ogled ob poljubnem času.
Včlani se v klub! (že za 5 EUR na mesec)
[show_to accesslevel=’clanica’]
[/show_to]
Učenje iz katastrof
Danes smo “požrli” knjigo o Titaniku. Tako nas je pritegnila, da smo šli dosti kasneje spat kot ponavadi. Česa vsega se lahko naučimo iz napete pripovedi o njegovi gradnji in potopu (znanja iz geografije, sociologije, ladjedelništva …)
Jaz pa sem jo doživljala predvsem v luči travme in učenja iz nje. Ko smo kar težko dihali ob poslušanju opisa zadnjih trenutkov, ko je bil še nad gladino, sem pomislila, kakšno literaturo dajem otrokom, da si predstavljajo vse te (nepotrebne!) smrti …
A izvedeli smo tudi o junakih, ki so bili na krovu, o ukrepih, ki so jih po tej tragediji začeli izvajati v morskem prometu, o toplem čaju in tolažbi, ki so si jo preživeli nudili … Nagovorilo me je, kako je en fantek, ki je preživel nesrečo, kot odrasel potem gradil ladje …
V knjigi, ki jo berem jaz (običajno takrat, ko otroci že spijo) – Trauma Stewardship, je tudi vprašanje, kako prepoznavamo, da je delo, poklic, ki ga opravljamo, povezan s travmami, ki smo jih preživeli. Ali je morda to tudi eden od načinov, kako “osvojiti” okoliščine, ki jim takrat nismo bili kos?
17.11.-6.12. Miklavžev popust
Če želite razveseliti sebe ali svoje bližnje, lahko v naslednjih tednih izberete kaj iz ponudbe S TEBOJ SEM.
Na nekatere storitve in izdelke namreč velja Miklavžev popust 🙂
- polletna članarina v klubu S TEBOJ SEM namesto 20 EUR – 17 EUR
- spletni seminarji za temeljito pripravo na porod – namesto 35 EUR – 29,75 EUR
- knjige: Skozi nosečnost z Jezusom, Dojenje – dar tvojemu dojenčku in Pet jezikov ljubezni otrok: 10 % popusta, ob nakupu vseh treh vam podarimo poštnino!
Miklavž sprejema naročila tudi na: ana.pavec@naravniporod.si 🙂
25. 11. 2014 Materinstvo je resno delo
Klubski spletni seminar – nadomestni termin
Pogosto občutimo, da je naš trud v materinstvu močno podcenjen. Postavlja pa se mi dodatno vprašanje – ali si damo same priznanje za vse, kar storimo ali gojimo?
Na katerih področjih rastemo kot mame? Kaj nam je materinstvo dalo, česar prej nismo imele? Katere lastnosti smo okrepile? Zakaj je materinstvo tako pomembno, ne samo za otroke, ampak tudi za družbo?
Ta vprašanja bomo raziskovale na oktobrskem spletnem seminarju v klubu S TEBOJ SEM, ki bo v živo potekal 23. 10. ob 21. uri na Google+ in tukaj na spletni strani kluba, posnetek pa bo na voljo vsem članicam za ogled ob poljubnem času.
Kaj potrebuje družina po porodu
“Povejta mi, če me bosta potrebovala za kar koli, ko se bo dojenček rodil.” …
Sporočita mi, če bosta potrebovala dodaten par rok.” …
“Lahko ti pomagam, samo pokliči me.”
Veliko nosečnic sliši take izjave od prijateljev in sorodnikov, a po porodu nehajo prositi za pomoč, kljub temu da so že do vratu v umazanem perilu, nepostlanih posteljah, muckah prahu in kupih umazane posode na pultu in v pomivalnem koritu. V naši kulturi še vedno prevladuje poporodni mit o tem, kako “sem v redu, super mi gre, materinstvo je čudovito, shajam in moj mož je trden kakor kamen kost.” Če vam je preveč nerodno, da bi prosili za pomoč ali izražali jasne prošnje, predlagam, da svojim sorodnikom in prijateljem pošljete naslednji seznam. To so stvari, ki sem jih pogrešala v vsaki hiši z novorojenčkom. Pravzaprav je za prišleke zelo enostavno in celo zabavno, če lahko za mlade starše uredijo te težave, vendar je na drugi strani tudi veliko zmede o tem, kaj je res potrebno in zaželeno.
- Kupite nam toaletni papir, mleko in okusen polnozrnati kruh.
- Kupite nam nov koš s samozapiralnim pokrovom in 6 kosov črnih ženskih bombažnih spodnjih hlačk (številka: ___)
- Pripravite nam veliko skledo solate s feta sirom, črnimi olivami, praženimi mandlji, organsko zelenjavo in priložite dober doma narejen preliv. Prinesite jo in takoj odidite. Ali pa nam kupite zamrznjeno lazanjo, kruh s česnom, vrečko solate, velik karton soka, lahko pa še nekaj piškotov za sladico. Prinesite in takoj odidite.
- Pridite na obisk okrog dveh popoldne, pestujte dojenčka, medtem ko grem jaz pod vroč tuš, dajte me v posteljo z dojenčkom in zložite perilo, ki ga najdete na kavču, postelji in po kotih. Če ni opranega perila, ga operite.
- Pridite na obisk okrog desetih dopoldne in mi pripravite ocvrta jajca, toast in pol jabolka. Počistite hladilnik in pomečite ven vse, kar se vam zdi sumljivo. Ničesar me ne sprašujte, ravnajte se po svoji najboljši presoji.
- Na vrata mi nalepite napis: “Dragi sorodniki in prijatelji, mama in dojenček sedaj potrebujeta dodaten počitek. Prosim, vrnite se po sedmih dneh, vendar prej pokličite. Zelo zaželene so donacije pripravljenih jedi. Hvala, ker imate radi to družinico!”
- Pridite na obisk v delovnih oblačilih in posesajte ter pobrišite prah po celotnem stanovanju, nato pa potihem odidite. Klepeti in čajanke so zame zelo utrujajoči, a kot nova bom, če se bom lahko malo spočila in vedela, da se bom zbudila v čist, pospravljen prostor.
- Odpeljite moje starejše otroke na res zabavno popoldne v park, živalski vrt ali hišo eksperimentov in jim dajte zdrave prigrizke.
- Pridite na obisk in omogočite mojemu možu dveurni odmor, da bo lahko šel v kavarno, na pivo, v telovadnico ali kakšen drug kraj za rekreacijo in sprostitev, ki mu je všeč. Zložite perilo.
- Pripravite mi velik lonec zelenjavne juhe in po tem temeljito počistite kuhinjo. Vzemite veliko vrečo za smeti in izpraznite vse koše v hiši ter jih opremite z novimi vrečkami.
To so prijaznosti, ki si jih mlade družine zapomnijo in cenijo za vedno. Lahko je zapravljati denar na darilih, vendar so v resnici potrebne usluge za telo in dušo, ki jih opisujem zgoraj. Večina sorodnikov in prijateljev ne ve, kaj naj postori, da ne bo vsiljivo. Prav tako vam ne morejo posvetiti 40 ur, z veseljem pa vam bodo podarili 4 ure svojega časa. Če pustite desetim ljudem, da vam pomagajo 4 ure, poste dobili 40 ur počitka in odraslo podporo, ki jo zares potrebujete z dojenčkom pri hiši. Veliko čarobnosti je v prošnji: “Potrebujem pomoč.”
Članek je bil v izvirniku objavljen na blogu babice Glorie Lemay, prevedla Ana Pavec
Sestavljanje življenja
Otroci so se po dolgem času spet vrgli v sestavljanke. Malo sem jim pomagala. Ko sem jemala v roke posamezne koščke in jih razvrščala, sem se spomnila, kdaj smo dobili neko sestavljanko, kdo jo je sestavljal, kaj smo ob njej že doživeli … Vnovič me je navdihnila lepota posameznih koščkov, še bolj pa celote.
Podobno se počutim, ko skušam sestaviti pripoved o svojem materinstvu. Zdi se mi že prežvečena (posamič sem že sestavljala vsako od svojih izkušenj). A ko jih skušam spraviti skupaj, vidim, da so se pomešale med seboj – različne porodne zgodbe, različna poporodna obdobja, različne lekcije, ki sem se jih naučila (tako kot pri sestavljankah veliki koščki z majhnimi, živalske sestavljanke s pokrajinskimi …).
Ko imam pri sestavljankah že vse koščke pravilno zložene, se spomnim, da mlajšima otrokoma še nisem povedala zgodbe, ki jo motiv na sestavljanki pripoveduje. In najmlajši v svet sestavljank šele vstopa. Podobno mamice, ki šele vstopajo v svet materinstva, gotovo lahko pridobijo od mojega pripovedovanja, pa čeprav bom imela občutek, da se ponavljam.
Sestavljanje drobcev svojega življenja (tako kot igra s sestavljankami pri otrocih) je vedno aktualno. Če mislimo, da je že vse na svojem mestu (kar je redko, kar poskusite en dan pustiti na tleh celo sestavljanko, pa boste videli, v kakšnem stanju bo zvečer, če imate v hiši majhne otroke), pa še vedno lahko o sliki, ki je nastala, povemo zgodbo.
Miklavžev popust v klubu S TEBOJ SEM
Če želite razveseliti sebe ali svoje bližnje, lahko v naslednjih tednih izberete kaj iz ponudbe S TEBOJ SEM.
Na nekatere storitve in izdelke namreč velja Miklavžev popust 🙂
- polletna članarina v klubu S TEBOJ SEM namesto 20 EUR – 17 EUR
- spletni seminarji za temeljito pripravo na porod – namesto 35 EUR – 29,75 EUR
- knjige: Skozi nosečnost z Jezusom, Dojenje – dar tvojemu dojenčku in Pet jezikov ljubezni otrok: 10 % popusta, ob nakupu vseh treh vam podarimo poštnino!
Miklavž sprejema naročila tudi na: ana.pavec@naravniporod.si 🙂
Kakšna je sploh razlika?
V teh dneh se me je lotilo malodušje (nisem prepričana, ali je virusnega ali bakterijskega izvora 😉 ). Neki glas v meni me hoče prepričati, da je čisto vseeno, ali kaj naredim in ali ne. Ali kaj napišem ali ne. Ali izobražujem, osveščam, spodbujam ali ne.
Vem, da laže.