NOVIČKE S TEBOJ SEM

Uncategorized

Ne daj svojega jedra, ampak tisto, kar se obnavlja

Ali moramo v materinstvu res dati vse?

Pred kratkim me je nagovorila zgodba, ki sem jo prebrala na spletu, in sicer malo drugačen konec knjige Drevo ima srce, ki naj bi veljala za najlepšo prispodobo brezpogojne starševske ljubezni. A meni je alternativni konec veliko bolj všeč. Namesto da bi se drevo, ki ga je odraščajoči fantek prosil za več in več, dokler od njega ni ostal le štor, na katerega se je fant-starček na koncu utrujen usedel, je drevo, ko je prišlo do vprašanja o rezanju njegovih vej in debla, postavilo mejo ter fanta zavrnilo v njegovi zahtevi. Lahko mu da tisto, kar se obnavlja, svojega jedra pa ne da. Tako je drevo dočakalo, da so se v njegovi krošnji igrali tudi otroci in vnuki tega fanta, fant-moški pa se je naučil z lastno iznajdljivostjo in pobudo lotevati življenjskih izzivov.

V tem duhu sem skušala peljati naš vsakdan, ko je še potekalo šolanje na daljavo in je bilo na trenutke res videti, da me hočejo družinske obveznosti “živo požreti”. Doživljam, da je to, da pazim na mejo, kje se začne moje jedro, kateri pa so deli mojega notranjega drevesa, ki se obnavljajo, zelo pomembna veščina, ki mi pomaga, da lahko ostajam dobra mama na dolgi rok.

May be an illustration

Tudi o tem sem spregovorila v pogovoru z Laro Kastelic na podcastu Darovi materinstva, ki mu lahko prisluhnete tukaj:
http://matinarava.si/podcast-darovi-materinstva/

Zelo zanimiva zgodbica se je odvila v ozadju tega podcasta … Malo pred Larinim povabilom sem zasledila projekt Mother Nature in knjigo Esenca materinstva. Peljala sem se v Kranj, kjer sem imela več opravkov – predvsem obisk knjižnice in da v kopirnici prevzamem goro skript z dvojezično zakonodajo RS, katerih cena me je sezula … V parkiranem avtu sem premlevala svojo investicijo in odločitev, da se prijavim na zahteven izpit, za katerega sem skripte potrebovala, ter se kopala v “zosu” manjvrednostnih kompleksov, hkrati pa sem polistala po knjigi, ki me je zelo nagovorila s tem, da podaja 41 veščin, ki se jih učimo v materinstvu – ravno tisto, kar tudi sama močno verjamem. Da se mame v svojem bistvu srečujemo z nekaterimi univerzalnimi in ponavljajočimi se temami, ne glede na to, v katerem trenutku materinstva smo. No, ravno sem bila na robu občutka, da se počutim izpuščeno iz tega projekta (ki je tako soroden temu, kar počnem, pa nisem dotlej še nikoli prišla v stik z njegovimi snovalkami), nakar preverim elektronsko pošto ter messenger in vidim Larino sporočilo – vabilo na podcast. To je bilo zame znamenje, da so moji instinkti pravilni in da sem na pravi poti, četudi se mi zdi v tistem trenutku res težka in vijugasta. Z Laro sva pogovor snemali na ponedeljek, ko sem bila po dolgih mesecih dopoldne spet sama doma. Bila sem precej živčna, a sva se že po nekaj minutah krohotali in je preko Zooma kar brnelo

😃

Uživajte tudi vi v najinem pogovoru!
http://matinarava.si/podcast-darovi-materinstva/

Ali kot mama sploh kaj napredujem?

Vabim vas na dva marčevska spletna seminarja:

https://forms.gle/cg7RCNXwzRTxxT8x6
(SAMO)ORGANIZACIJA ZA MAME 🤗26. 3. 2021 ob 9.30


Spletni seminar o tem, kako narediti potrebne korake v želeno smer, kako se zbezati iz pasivnosti in razpoloženja “saj je vseeno” ter vzeti vajeti v svoje roke ter zavihati rokave, pa naj gre za učenje nove veščine, iskanje posla, odpravljanje na dopust (kaj je že to?!), pospravljanje garderobne omare, vzdrževanje delovnega reda ali še kaj bolj zagonetnega, kot je odvajanje otroka od dojenja ali plenic, učenje smotrne rabe računalnika, priprava na velike dogodke itn.
Podelila bom svoje izkušnje s tem, da sem se lotila česa zapletenega, kot je postavljanje lastne spletne strani, odpiranje podjetja, učenje za pomemben izpit, udeležbe na dogodku v tujini z dojenčkom v nosilki in še marsičesa 🙂 Za pripravo na spletni seminar, ki bo dan po materinskem dnevu, si lahko zavrtite Girl on Fire Alicie Keys 😉  za katero mi je neka mamica, udeleženka mojih spletnih programov, nekoč rekla, da se name spomni, ko jo sliši 😉 
PRIJAVI SE!

https://forms.gle/cg7RCNXwzRTxxT8x6


ALI KOT MAMA SPLOH KAJ NAPREDUJEM?!  9. 3. 2021 ob 9.30
o dvomih vase na poklicnem in osebnostnem področju 
Dvom vase je lahko jama, v katero mame pogosto pademo in le stežka zlezemo iz nje, še posebej v prelomnih obdobjih, ko zanosimo, rodimo, se vračamo v službo, iščemo novo službo, na novo delamo od doma, se preizkušamo v novih veščinah … Prav tako nam zaupanje vase zamajejo različni dogodki doma, od težavnih odnosov do preizkušenj v starševstvu. V predavanju bom predstavila svoj pogled na osebni in poklicni napredek, ki se mi je izoblikoval med študijem ter v 13 letih skrbi za šest otrok, samostojnega podjetništva in vodenja podpornih skupin za mame ter spletnih programov. Vabljene dan po dnevu žena, da na novo ovrednotimo svoje napredovanje!

PRIJAVI SE!


Oba bosta potekala preko spleta na moji spletni strani anapavec.com, v živo na določeni dan in ob določeni uri, kasneje pa na voljo za ogled ob poljubnem času. Cena spletnega seminarja je 15 eur, za oba marčevska skupaj 25 eur. Hvala, se veselim, da se vidimo!

PRIJAVI SE!

https://forms.gle/cg7RCNXwzRTxxT8x6

Vsega imam preveč – spletni seminar o čustveni preobremenjenosti

Preveč je vsega!

Januarja organiziram prvi spletni seminar letošnjega leta, za katerega menim, da nam je vsem krvavo potreben. Spletni seminar za mame o čustveni preobremenjenosti. Kako prepoznamo, da smo preobremenjene? Ali sploh obstajajo kakšna zunanja merila? “Kaj pa lahko naredim, če je trenutna situacija pač takšna? Drugi me potrebujejo.” Iz osebne izkušnje vem, da se da kljub težkim zunanjim okoliščinam vseeno veliko narediti, da si situacijo olajšamo. Vabim vas na prav nič izčrpajoč, a izčrpen (informativen), blagodejnih ukrepov poln in tolažilen spletni seminar za mame, še posebej aktualen v koronačasu, ki mu kar ni videti konca.

V spletnem seminarju boste izvedele:

  • kako “ustaviti konje” in prepoznati preobremenjenost
  • kako si nuditi “prvo pomoč”
  • zakaj smo ženske še posebej nagnjene o čustveni preobremenjenosti v odnosih
  • kateri so skriti, nevidni “mehanizmi”, zaradi katerih pride do preobremenjenosti in zaradi katerih se nam zdi, da ni mogoče drugače
  • kako prilagoditi projekte in delo svojemu počutju, osebnostnim lastnostim, težki situaciji
  • kaj je pravo olajšanje in kaj le lažno olajšanje
  • kako si nuditi sočutje v težkih situacijah, biti ljubeča do sebe
  • kaj je v koronačasu še posebej obremenjujoče in kako to omiliti

Udeleženka spletnega seminarja Preveč je vsega! o čustveni preobremenjenosti za mame je zapisala:

Drage mamice, ker je Anin seminar še vedno na voljo, ga vsem obremenjenim mamam močno priporočam!

Sama sem mu že prisluhnila in ga privoščim vsem mamam, saj nas usmeri na “prave” poti, ki peljejo v olajšanje. Seminar me je spodbudil k ponovnemu sočutju do sebe, k temu, da se spomnim, kakšna oseba sem, saj lahko to zelo vpliva na moje dojemanje trenutne situacije ali dodatno vpliva na mojo preobremenjenost (mi jemlje moči, ko bi si morala vzeti čas zase). Dragoceno je vedeti, da v tem nismo same!

Najbolj mi je bilo všeč, ko Ana predstavi koncept postaviti si diagnozo in določiti zdravilo zanjo. Dobila sem konkreten nasvet, kako odvzeti naboj stvarem ali dogodkom, ki me obremenjujejo: po korakih si dogodek razčleniš, si zapišeš, kaj vse te pri določeni stvari teži in ovira. Ni zanemarljivo tudi, da je dolžina seminarja ravno pravšnja, zato sem lahko vsebini zbrano sledila!  
Skratka, priporočam Ano in vse njene koncepte v poslušanje! 

—————————————————————————————————–

Spletni seminar Preveč je vsega! o čustveni preobremenjenosti za mame lahko naročite tukaj. Lepo se dopolnjuje z nekaterimi drugimi mojimi spletnimi predavanji, kot na primer:

  • Da se mi ne zmeša
  • Odkrivanje in uresničevanje svojih potreb
  • Izdelaj si svoj podporni sistem

Vsem, ki se boste naročile na komplet katerih koli štirih spletnih seminarjev do 5. 2., podarjam polurni osebni pogovor o korakih do olajšanja v materinskem vsakdanjiku

Opise in povezavo do naročila za spletne seminarje najdete tukaj: 

Za potrditev prijave nakažite znesek 15,00 EUR na TRR:
S TEBOJ SEM Ana Pavec s.p. svetovanje in prevajanje
Pot na Vovke 9
4207 Cerklje na Gorenjskem
TRR: SI56 6100 0000 4115 669 (DELAVSKA HRANILNICA d.d. LJUBLJANA)
Znesek: 15,00 EUR
Koda namena: GDSV
Sklic: 00 29012021

Na elektronski naslov boste prejeli račun in povezavo do spletnega seminarja.

VEČ INFORMACIJ: ana@anapavec.com

Zdaj se bo pokazala naša trdoživost

To so knjige, ki sem jih prebirala v karanteni:

Bronja Žakelj: Belo se pere na devetdeset

Sheryl Sandberg in Adam Grant: Možnost B

Charlie Gilkey: Start Finishing

Tian Dayton: Daily Affirmations for Parents

Jennifer Louden: Why Bother?

Skupen imenovalec vseh knjig je trdoživost. Kako si opomoči tudi po hudih življenjskih udarcih, preobratih usode, težkih obdobjih? Kako začeti znova? Kako iz dneva v dan ohranjati moč? In zakaj se sploh truditi?

Načrt je bil seveda veliko bolj ambiciozen, na nočni omarici je stala precej velika vrsta knjig. Moram reči, da v naši družini nismo pogrešali knjižnice, vsaj ne zaradi novih knjig (tudi kupili smo jih kar nekaj v tem obdobju), razen kot javnega prostora, kjer se lahko zatopiš v knjigo ali najdeš kanček miru v brzečem svetu.

Opazila sem dobro spremembo – postalo je družbeno sprejemljivo, da sedim pred hišo in berem. Nič ni bilo čudno, da sem doma; nič ni bilo čudno, da sem zunaj in nič ni bilo čudno, da ob otrocih delam tudi kaj svojega – to je postalo nuja, kar so očitno začeli razumeti tudi drugi.

Zadala sem si, da se vračam k tistim knjigam, ki sem jih že začela brati in se pregrizem do konca. Pri nekaterih je bilo to lažje, pri drugih težje. Vse, ki pri katerih sem vztrajala, pa so mi ogromno dale.

Knjige na zgornji sliki so spomladanska bera (iz prvega lockdowna). Jesensko bom še objavila.

Veščine, ki mi v materinstvu pridejo presneto prav

Zdi se mi zelo zanimivo, da mi nekateri pojavi v našem družinskem življenju v času karantene sploh niso novi. Z njimi sem se srečala vsakič, ko je prišlo do večje spremembe v družini, naj bo to rojstvo otroka, selitev ali čas bolezni. Spoznala sem, da so nekatere življenjske veščine pač dobre in da se mi bo obrestovalo, če jih slej ko prej osvojim, saj bo potem življenje lažje in znosnejše. Res mi zdaj pridejo presneto prav, ko sem se morala praktično čez noč znajti v svojevrstnem kaosu, ki je nastal ne le v naši družini, ampak po vsej Sloveniji in svetu.

Naj že kar na začetku povem, da nikakor ne trdim, da imam vse poštirkano in da mi nikoli nobena stvar ne dvigne pokrova. Oh, pa še kako mi niha razpoloženje in moj optimizem valovi kot še nikoli. A vendar, če se vračam v dobre odločitve, če uporabljam spoznanja, ki so mi že koristila v preteklosti, če upoštevam védenje o sebi, do katerega sem se dokopala, potem mi gre kar dobro in lahko preobrnem dan, ki se je prevesil na slabšo stran.

Že dlje časa načrtujem odprtje “spletne trgovine”, kjer bi bili na voljo spletni seminarji, ki sem jih v preteklosti posnela in so služili že prenekateri mamici, ki se jih je udeležila.

Tukaj so podrobnejši opisi:

SPLETNI SEMINARJI O KORISTNIH MATERINSKIH VEŠČINAH

PREVEČ JE VSEGA! – o čustveni preobremenjenosti za mame

Spletni seminar za mame o čustveni preobremenjenosti. Kako prepoznamo, da smo preobremenjene? Ali sploh obstajajo kakšna zunanja merila? “Kaj pa lahko naredim, če je trenutna situacija pač takšna? Drugi me potrebujejo.” Iz osebne izkušnje vem, da se da kljub težkim zunanjim okoliščinam vseeno veliko narediti, da si situacijo olajšamo. Vabim vas na prav nič izčrpajoč, a izčrpen (informativen), blagodejnih ukrepov poln in tolažilen spletni seminar za mame, še posebej aktualen v koronačasu, ki mu kar ni videti konca.

V spletnem seminarju boste izvedele:

  • kako “ustaviti konje” in prepoznati preobremenjenost
  • kako si nuditi “prvo pomoč”
  • zakaj smo ženske še posebej nagnjene o čustveni preobremenjenosti v odnosih
  • kateri so skriti, nevidni “mehanizmi”, zaradi katerih pride do preobremenjenosti in zaradi katerih se nam zdi, da ni mogoče drugače
  • kako prilagoditi projekte in delo svojemu počutju, osebnostnim lastnostim, težki situaciji
  • kaj je pravo olajšanje in kaj le lažno olajšanje
  • kako si nuditi sočutje v težkih situacijah, biti ljubeča do sebe
  • kaj je v koronačasu še posebej obremenjujoče in kako to omiliti

Naročilo

DA SE MI NE ZMEŠA – o iskanju jasnine v materinstvu.

Spregovorila sem o tem, kako si prizadevam, da ohranim jasne misli, se organiziram v kaotičnih časih, ohranim ravnovesje v sebi, da me ne odnaša levo in desno, pridem ponovno v stik s svojimi občutji, vrednotami, smerjo, odločitvami. Posebej težavno postane, ko sem skoraj 24 ur na dan obkrožena z otroki, ko je treba uravnavati različne potrebe otrok različnih starosti …

Svojega roba zmogljivosti ne čutimo in ne poimenujemo vse mamice enako. To me je sprva presenečalo, saj je vsaka od prijateljic, s katerimi sem se pogovarjala, drugače povedala, kje je njena meja. 

Potem pa sem se poglobila v svojo “mantro” in ugotovila, da tudi pri meni fraza “da se mi ne zmeša” pomeni zelo velik razpon doživljanj in potreb.

Najprej je tukaj občutek, da mi zmanjkuje potrpljenja, da nimam rezerve energije, iz katere bi lahko črpala v napornih trenutkih, da imam “kratko zažigalno vrvico”. To se kaže tako, da povzdigujem glas, se odzivam z jedkimi izjavami, zavračam prošnje otrok po pozornosti. Ker je meni primanjkuje – do sebe.

Potem gre za to, da bi izgubila nadzor nad dogajanjem – dejansko bi se mi zmešale stvari med seboj. Začela bi pozabljati na pomembne stvari, opustila bi dobre navade, ki dajejo našemu vsakdanu dobro strukturo, kaos bi se začel kazati na vseh področjih in bi mi rušil razpoloženje in red v celotni družini. 

Nazadnje je tukaj čisto konkreten strah pred duševno boleznijo, če bi se slabo stanje in simptomi nadaljevali dolgo obdobje – da ne bi zmogla pristnega stika s seboj in realnostjo, da bi izgubila sposobnost spoprijemanja z izzivi.

“Zmešalo se mi bo” je včasih čisto pretirana izjava – ne bom kar čez noč zrela za psihiatrično ustanovo, a trenutek, v katerem jo izrečem, je dovolj pomenljiv, da se vprašam, česa bistvenega mi je začelo primanjkovati. Moram na zrak? Mi manjka gibanja? Slabo spim? Že dolgo nisem bila v tišini? Si moram kaj pomembnega zapisati? Bi mi pomagalo, da bi svoje občutke izrazila s pisanjem ali globokim pogovorom? Mi manjka spremembe? Občutka svobode? Potrditve? Sem izgubila stik s svojo duhovnostjo? 

Se mi javlja kakšno nerazrešeno vprašanje, boleče občutje iz preteklosti? Kdaj in kje lahko temu posvetim čas in prostor, da mi ne meša štren v sedanjih odnosih? 

Pogosto ženskega “norenja” okolica ne vzame dovolj resno – rekli bodo, češ “spet ima enega tistih dni”. A pomembno je, da ta občutek, da izgubljamo nit s seboj, vzamemo resno same. 

Naročilo

ZAPISUJEM, TOREJ SEM

Zapisovanje pomaga v materinskem življenju – k večji jasnosti, zbranosti, učinkovitosti, zavesti, miru, povezanosti … Opažam, da si mamice vedno več upamo priznati (sebi in drugim) o pravi naravi materinstva. O tem priča tudi porast materinskih blogov, kjer si damo duška v ustvarjalnosti, izražanju in izkazovanju medsebojne podpore. Nekaj je v pisanju, kar nas premakne, kar nam omogoči “drugo raven zavesti”, kar nas potolaži, nas dvigne. In nas nenazadnje spomni tudi, kaj še moramo postoriti, na telefonsko številko, na seznam potrebnih stvari v kuhinji …

Naročilo

IMAM VES ČAS NA TEM SVETU

“Ana, odgovori na čudežno vprašanje: KDAAAAAAAAJ??? Kdaj vse to??? :)„ To vprašanje, ki ga je tako neposredno zastavila zvesta članica kluba S TEBOJ SEM,  zelo pogosto dobivam v takšni in drugačni obliki. Imam ves čas na tem svetu. Kaj to pomeni? Kako ga lahko izkoristim? Kako ga podarjam svojim otrokom, pa ga ne zmanjka tudi zame, za odnos z možem, za smeh, za branje, za … ah, tisoč in eno stvar?!

Naročilo

ZBRANA MAMA ALI ŽIVLJENJE V CELOZASLONSKEM NAČINU

Kako v kaosu vsakodnevnih skrbi ohranimo občutek zase, gojimo sposobnost nedeljene pozornosti do otrok in do dela, premagujemo raztresenost in razpršenost? Kako lahko živimo življenje v celozaslonskem načinu?

Naročilo

MATERINSTVO JE RESNO DELO

Pogosto občutimo, da je naš trud v materinstvu močno podcenjen. Postavlja pa se mi dodatno vprašanje – ali si damo same priznanje za vse, kar storimo ali gojimo? Na katerih področjih rastemo kot mame? Kaj nam je materinstvo dalo, česar prej nismo imele? Katere lastnosti smo okrepile? Zakaj je materinstvo tako pomembno, ne samo za otroke, ampak tudi za družbo?

Naročilo

MAMINI PODVIGI – KAKO SE LOTEVATI VELIKIH STVARI Z MAJHNIMI OTROKI

Včasih se nam zdi, da se stvari nikamor ne premaknejo, da ničesar ne moremo, da imamo zvezane roke, da smo same in da bomo večno zaprta v ta čas in prostor z majhnimi otroki, ki toliko zahtevajo. Nekoč sem se usedla in zapisala vse stvari, ki so mi uspele, odkar sem postala mama. Presenečena sem bila nad seznamom. Kako sem ohranjala vero v idejo, v uspeh? Kako sem se lotila? Česa sem se poslužila? Kako sem ravnala z ovirami? Česa sem se naučila? In predvsem – kako sem vključila otroke?

Naročilo

RAZLOČEVANJE V MATERINSTVU
Komu naj verjamem, po kom se naj ravnam?Umetnost razločevanja pravih odločitev v materinstvu je trd oreh, ki ga poskušam ostreti v tem spletnem seminarju.

Naročilo

DRUŽINSKA KRONISTKA – O UREJANJU DRUŽINSKIH FOTOGRAFIJ

Pri nas že nekaj let za družinske fotografije skrbim jaz. Konec leta 2011 sem prvič naredila revolucijo – slike tistega leta sem dala natisniti v obliki fotoknjige. Vzelo mi je nekaj dni vztrajnega dela in odtlej jo naredim vsako leto. A proces pri nas še zdaleč ni dokončan. Ker vlogo družinske kronistke zelo dobro poznam in se jo vedno znova trudim obvladati, bi rada z vami delila nekaj dobrih praks, ki so se mi obnesle pri shranjevanju, pregledovanju in tiskanju fotografij.

Naročilo

MAMIN USPEŠEN DAN – O PRODUKTIVNOSTI IN MATERINSTVU

Kaj tebi osebno pomeni uspešen dan? Je to dan, ko uspemo veliko postoriti? Se povezati z otrokom? Se končno spočiti ali narediti kaj, kar smo si dolgo želele? Ali pa požeti sadove svojega preteklega truda?                                                                                           
Nanizam nekaj orodij za večjo produktivnost, strategij za delo z otrokom ob sebi, ter hvalim vrednost produktivnih navad oziroma ritualov.

Naročilo

USTVARJALNA MAMA –KAJ ŠTEJE KOT USTVARJALNOST Z MAJHNIMI OTROKI
Ali je ustvarjalna mama res samo tista, ki šiva pustne kostume, kuha in peče, izdeluje okrasne stvaritve z otroki? Ali ni ustvarjalnost tudi v tem, da zvabiš otroka, da se sam obleče, ga zamotiš v zdravniški čakalnici, mu poveš zgodbico, ki pripoveduje o njem? Kaj pa tista, ki ustvarja, medtem ko otrok spi? Da nahrani svojo dušo? Kako vnašati ustvarjalnost v materinski vsakdan? O ustvarjalnosti v materinstvu na tisoč in en način bomo govorile na tem spletnem seminarju.

Naročilo

MAMINA BIROKRACIJA
Spletni seminar o tem, kako si narediti sistem za lažje upravljanje z dokumenti, mejli, urniki, položnicami, komunikacijo z uradi … Za marsikoga mukotrpna tema, ki pa ji je občasno vredno nameniti nekaj ljubeče pozornosti, da imamo na dolgi rok mirnejše živce in urejene stvari -tako zasebno kot poslovno. Še druga, svetlejša plat „mamine birokracije“ pa je, ko najdemo svojevrsten način za premike na osebnem, birokratskem in poklicnem področju. Spregovorila bom tudi o tem, kako kot svojo “birokracijo” jemljem tudi na primer vaje Na svoji zemlji, trdi disk z lepimi fotografijami, “peskovnik” na svoji spletni strani, poslovni načrt z desno možgansko polovico in še marsikaj bolj zanimivega od obrazcev za CSD.

Naročilo

ODKRIVANJE IN URESNIČEVANJE SVOJIH POTREB

Materinstvo nas lahko tako posrka, da čisto pozabimo nase. Če od časa do časa ne prisluhnemo sebi, se želje in potrebe nehajo javljati ali pa postanejo destruktivne. V spletnem seminarju raziskujemo, kako lahko kljub temu, da smo na razpolago otrokom in drugim, za katere smo odgovorne, poskrbimo tudi zase in se pristno začutimo.

Naročilo

KAKO ZMOREŠ? – o vztrajnosti v materinstvu

Spregovorila bom o tem, kje črpam moč, navdih, energijo, spodbudo za vse, kar sem in kar počnem. Velikokrat sem vprašana, kako zmorem, ali pa sogovornice le od daleč izražajo občudovanje.
Predavanje ne bo namenjeno hvalisanju, ampak iskrenemu vpogledu v svoje navade in strategije, s pomočjo katerih mi uspeva ohranjati optimizem. 

Naročilo

DVOM – MAMIN STALEN SPREMLJEVALEC, O ZAVEZNIŠTVU DO SEBE

V spletnem seminarju bom spregovorila o notranjih dvomih, strahovih in razdvojenosti, ki jih sodobne mamice pogosto doživljamo, kako se podpreti v stiski, kako prenesti kritiko, kako udomačiti dvom, kako izdelati strategijo, da dosežemo pomembne stvari, kako se sprejemati pri tem, da sem nepopolna mama, kako odgovarjati na potrebe drugih in hkrati ne zanemariti svojih, kako si privoščiti “luksuz” in premagati slabo vest, kako se ljubeče in dolgoročno posvečati svojim ljubim projektom, kako biti zaveznica sama sebi in si poiskati podporo v ključnih trenutkih/obdobjih. Ob 6 otrocih in v 12 letih materinstva sem se dodobra spoznala z dvomi, ki načenjajo mamimo samozavest in samopodobo. Še posebej kočljivo je, ko se skušamo ob materinstvu lotevati tudi udejstvovanja na drugih področjih svojega življenja. Vabim vas, da se udeležite z osebnimi izkušnjami, informacijami in spodbudami nabitega spletnega seminarja.

Naročilo

IZDELAJ SI SVOJ PODPORNI SISTEM

Spletni seminar za mame pred ali sredi pomembne spremembe – pred porodom, pred nastopom nove službe, pred velikim projektom (osebnim ali družinskim, vsekakor šteje tudi karantena!). Lahko gre tudi za manjše cilje v zvezi z delom, domom, družino. Spregovorila bom o tem, kako sem se pred ali med večjimi življenjskimi spremembami pripravila ali prilagodila na obremenitve, ki so me čakale. Podala bom nasvete o tem, kako računati nase, kako si izdelati načrt, angažirati ljudi okrog sebe, premagati določene ovire, kako uresničevati zadano kljub morebitnim negodovanjem drugih, kako si krepiti in obnavljati moči.

Naročilo

Izdelaj si podporni sistem – spletni seminar za mame ob pomembnih spremembah

V četrtek, 30. 1. 2020, dopoldne ob 10. uri bom vodila spletni seminar za mame pred pomembno spremembo – pred porodom, pred nastopom nove službe, pred velikim projektom (osebnim ali družinskim). Lahko gre tudi za manjše cilje v zvezi z delom, domom, družino. Spregovorila bom o tem, kako sem se pred ali med večjimi življenjskimi spremembami pripravila ali prilagodila na obremenitve, ki so me čakale. Podala bom nasvete o tem, kako računati nase, kako si izdelati načrt, angažirati ljudi okrog sebe, premagati določene ovire, kako uresničevati zadano kljub morebitnim negodovanjem drugih, kako si krepiti in obnavljati moči.

Spletni seminar je koristen tudi za vse, ki ste sredi nekega obdobja, ko na primer nimate zaposlitve, imate otroke v domačem varstvu, ko so vam pošle moči, čutite obup ali dvom nad svojimi odločitvami; ne veste, kako bi se znašle naprej.

Imam veliko izkušenj s prilagajanjem na nove življenjske situacije, saj sem mama šestim otrokom, samostojna podjetnica in sem se dvakrat (prvič za študij, drugič pa s poroko ) preselila na drug konec Slovenije.

Do 15. februarja bo na voljo posnetek za kasnejši ogled.

Prijavite se z vpisom v spodnji obrazec.

Cena spletnega seminarja je 9,90 EUR. Prijava je potrjena s plačilom na TRR ali preko Paypala.

Izdelaj si svoj podporni sistem – spletni seminar za mame ob pomembnih spremembah

* označuje obvezna polja

Podatki za nakazilo:

S TEBOJ SEM Ana Pavec s.p. svetovanje in prevajanje

Pot na Vovke 9

4207 Cerklje na Gorenjskem

TRR: SI56 6100 0000 4115 669 (DELAVSKA HRANILNICA d.d. LJUBLJANA)

Koda namena: GDSV

Sklic: 00 19122019

Plačilo preko Paypala:

Dvom – mamin stalni spremljevalec; spletni seminar o zavezništvu do sebe

Zaradi velikega povpraševanja vas vabim na ogled spletnega seminarja za mamice, na katerem sem govorila o tem, kako biti v materinstvu zaveznica sama sebi. Spletni seminar je potekal v živo v četrtek, 19. 12. 2019, dopoldne ob 10. uri, posnetek pa bo na voljo za ogled še do 15. januarja 2020.

V spletnem seminarju sem spregovorila:

– o notranjih dvomih, strahovih in razdvojenosti, ki jih sodobne mamice pogosto doživljamo

– kako se podpreti v stiski,

– kako prenesti kritiko,

– kako udomačiti dvom

– kako izdelati strategijo, da dosežemo pomembne stvari

– kako se sprejemati pri tem, da sem nepopolna mama

– kako odgovarjati na potrebe drugih in hkrati ne zanemariti svojih

– kako si privoščiti “luksuz” in premagati slabo vest

– kako se ljubeče in dolgoročno posvečati svojim ljubim projektom

– kako biti zaveznica sama sebi in si poiskati podporo v ključnih trenutkih/obdobjih

Ob 6 otrocih in v 12 letih materinstva sem se dodobra spoznala z dvomi, ki načenjajo mamimo samozavest in samopodobo. Še posebej kočljivo je, ko se skušamo ob materinstvu lotevati tudi udejstvovanja na drugih področjih svojega življenja. Vabim vas, da se udeležite z osebnimi izkušnjami, informacijami in spodbudami nabitega spletnega seminarja.

Udeleženke so navdušene:

“Sem že pozabila, kako navdihujoči so tvoji seminarji. Res mi je dragoceno, ker si tako iskrena in pristna. Hkrati tako polna znanja, a skromna. Prepoznaš in priznaš svoje slabosti, a jih znaš obrniti v dobro. Si mi v navdih.”

“Hvala za deljene izkušnje. Resnično daješ navdih. In zagon za naprej, da zmorem. Kjub dvomom. 😊”

“Všeč mi je, da bom lahko slišano ponovno predelovala, ker je bila tema seminarja aktualna, materiala pa je bilo kar dosti.”

Prijavite se z vpisom v spodnji obrazec.

Cena spletnega seminarja je 9,90 EUR. Prijava je potrjena s plačilom na TRR ali preko Paypala.

Dvom – mamin stalni spremljevalec; spletni seminar o zavezništvu do sebe

* označuje obvezna polja

Podatki za nakazilo:

S TEBOJ SEM Ana Pavec s.p. svetovanje in prevajanje

Pot na Vovke 9

4207 Cerklje na Gorenjskem

TRR: SI56 6100 0000 4115 669 (DELAVSKA HRANILNICA d.d. LJUBLJANA)

Koda namena: GDSV

Sklic: 00 19122019

Plačilo preko Paypala:

Nisem zguba, začenjam znova!

V začetku septembra sem vedno najranljivejša. Toliko novih začetkov je. Toliko dvomov o tem, ali sem se prav odločila. Toliko nerodnih prvih poskusov učenja in dela. Toliko hektičnih trenutkov, ko nečesa ne pričakujem in me toliko zaustavi, da mi gre vse zelo počasi. Toliko stroškov in želja. Toliko informacij. Toliko ganljivih slovesov in omahujočih vstopov.

Ranljivost me ujame tam, kjer ne bi hotela. S svojo zagnanostjo jo hočem premagati, hočem, da navdušenje zaduši vse skrbi in dvome in žalost in vsa nesrečna čustva. Hočem, da se stvari končno postavijo na svoje mesto in vse steče. Pa ni tako. Vsaj ne samo od sebe.

Jennifer Louden je v svojem nedavnem blogu čudovito opisala začarani krog, v katerega se tudi jaz zapletem, ker stvari ne grejo tako, kot bi rada.

Začarani krog gre po njenem nekako takole:

Nekaj si možno želimo (zgraditi podjetje, napisati knjigo, se radostno gibati v svojem telesu, poglobiti prijateljstva …).
Ne vemo, kaj bi naredile. Kaj je prava izbira? Kaj je najboljša odločitev? Kje naj začnemo?
Preplavijo nas vsi mogoči občutki. Občutimo tesnobo, zmedo, nejasnost, obremenjene smo z informacijami in premnogimi možnostmi.
Začnemo verjeti, da smo zgube in da ne moremo _____. Saj smo že poskusile, pa ni delovalo. Naša ideja je preveč zakomplicirana. Prestare smo in premalo vemo. Morda imamo premalo discipline. Zakaj bi se mučile?
Dvom vase nas odvrne od dejanj in zato odnehamo ali pa poskušamo z nekaterimi neodločnimi ukrepi tu in tam, ki nas le še bolj zafrustrirajo.
Po tednih in mesecih takega ždenja glede svoje želje pa spet postanemo upanja polne in navdušene in poskusimo znova. Ker smo pogumne in pametne in ker si tisto res želimo. Zato kupimo kup pripomočkov, knjig, se prijavimo na drago usposabljanje s certifikatom, skratka ustvarimo zelo kompliciran in ambiciozen načrt …
Le da to ne pomaga, vsaj ne za dolgo in celoten začarani krog se znova začne. Dokler ne odnehamo za vedno. Se odpovemo svojim sanjam in željam.

Jennifer Louden nato predlaga nekaj protistrategij za premagovanje tega začaranega kroga. Ena od njih me je močno nagovorila.
VEDNO ZAČNI ZNOVA. NAVADI SE NA TO, DA SI POGOSTO NA ZAČETKU. Ker življenje se zgodi, vmes pride marsikakšna ovira in zadrega, uspešni pa so tisti, ki znajo in zmorejo začeti vedno znova.

Lahko bi vam naštela kup stvari, zakaj že nekaj časa ne pišem redno maminih lekcij. Ja, ogromno razlogov. Ampak kar precejšen del je tudi izgovorov ali pa vsaj zelo prepričljivih razlag, zakaj ne morem, čeprav si želim.
Gre le za to, da se moram na novo naučiti vnesti mamine lekcije v svoje življenje. Si vsak dan vzeti petnajst minut za pristno, razmišljujoče in spodbudno pisanje – zase in za druge. Dobro navado spet obuditi in jo zanesljivo umestiti v svoj vsakdanjik.

Pri tem mi gotovo pomaga zaveza. Zaveza vam, drage moje bralke. Zato vas vabim k vpisu v jesensko sezono kluba S TEBOJ SEM. Po nižji ceni le še ta vikend.

Prijavi se: https://mailchi.mp/0bb2a5416e93/igbgasml3c

Katalog klubskih vsebin najdeš tukaj: https://drive.google.com/file/d/1C4f4hjM0O7kYUcuSBXn9MoJ1LMI0pXM_/view?usp=sharing