fbpx

Nega sebe

Čas v pripravljenosti

imagesPreden grem spat, preverim, ali je mobitel dovolj na glas. Ko vstanem, se vprašam, koliko energije imam, če bi od tistega trenutka naprej več ur skupaj morala biti budna in v gibanju. Ko grem po mleko, v trgovino, po otroke, na sprehod, moram imeti s seboj napolnjen mobilnik. Od izbranega kraja poroda se poskušam ne oddaljiti za več kot uro in pol vožnje. Ko odhajam na srečanje, zabavo, obisk, praznovanje, klepet, se odpravljam z mislijo, da ga bom morda predčasno zapustila in šla na porod. Za ves dan vnaprej imam urejeno morebitno varstvo. Skrbim, da imam v nahrbtniku nekaj prigrizkov, svežo vodo, udobna oblačila. Ko odpiram hladilnik ali pokukam na police v shrambi, se prepričam, da je na voljo dovolj dobre hrane, da si lahko moji postrežejo tudi brez mene.

Zdi se, kot da živim v paranoji.

(več …)

Pozorna na svoje noseče telo

pregnancy-changesMoj občutek je bil, da sem se skrbi za naju z dojenčkom v prvi nosečnosti lotila odgovorno: redno sem se udeleževala pregledov pri ginekologu in obiskala materinsko šolo. Brala sem knjige in revije o nosečnosti. Ubogala:-) A kljub temu sem ob porodu in po porodu ugotovila, da bi se dalo narediti še marsikaj … Na kaj bi v nosečnosti tudi morali pomisliti, z namenom bolj izpolnjujoče porodne izkušnje in tudi bolj zadovoljivega poporodnega obdobja?

(več …)

Zakaj tako kompliciraš?

To vprašanje je zelo pogosto zastavljeno mamicam, ki se pripravljajo na porod in starševstvo bolj zavzeto in zavestno, kot je to običajno. Morda berejo knjige, spletne strani, raziskujejo različne možnosti, pripravljajo porodni načrt, razmišljajo o najemu doule, se želijo udeležiti posebne priprave na porod, predvsem pa se o tem veliiiko pogovarjajo …

Zanje sem pripravila nekaj dobrih odgovorov 😉

(več …)

Ženska, bitje ljubezni

Ženska, je res bitje ljubezni. Je pa še veliko več kot to. Naj bi bila drzna, pogumna, avtentična. Vedno polna izzivov, pa če je žena, mama, redovnica.

Večer z naslovom Ženska – bitlje ljubezni, ki ga je v okviru Socialnega tedna pripravila skupina mamic Domačice, je dal poguma in krila preko pričevanj naših gostij. Z vsako posamezno gospo bi lahko imele svoj primerljiv dogodek, upam si trditi, vsem ženskam, ki smo si skozi zgodovino uspele izboriti emacipacijo.

Ponovno smo bile opogumljene za to, da se izpostavimo, da s svojo naravo delimo vodstvene funkcije, da s svojo nežnostjo, pa ne nezmožnostjo, naredimo družbo boljšo, prijazno, našo.

Alenka Čampa, ena od organizatork

Posnetek okrogle mize

Pristan Duha

“Debelo in brezoblično drevesno deblo si ne bi nikoli mislilo, da bi lahko postalo kip, ki ga bodo občudovali kot kiparsko umetnino, in se ne bi nikoli prepustilo kiparjevemu dletu, medtem ko ta v svoji ustvarjalnosti vidi, kaj lahko naredi iz debla.” (sv. Ignacij)

Že vrsto let se vsak dan napajam ob ignacijanski duhovnosti.

Z vami želim deliti povezavo, ki lahko koristi mamicam, ki smo doma – namreč vsakdanja molitev na internetu – na spletni strani Pristan Duha.

K vodam počitka me vodi – meditacija

Za sproščanje v nosečnosti, med porodom in po porodu lahko uporabite naslednjo meditacijo o dobrem pastirju, ki sem jo izdelala zase v zadnji nosečnosti. Blizu bo vsem, ki radi prebirate Sveto pismo.

V ozadju igra staroangleška melodija Greensleeves.

Gospod je moj pastir, nič mi ne manjka

Ob meditaciji se udobno namestite, zaprite oči in v mislih sledite besedilu, ki vas lahko popelje na zelene pašnike, k žuboreči vodi…

Prebrani svetopisemski odlomki:

Ezk 34,11-31

Ps 23

Iz 40,11

Jn 10,1-30