Za sproščanje v nosečnosti, med porodom in po porodu lahko uporabite naslednjo meditacijo o dobrem pastirju, ki sem jo izdelala zase v zadnji nosečnosti. Blizu bo vsem, ki radi prebirate Sveto pismo.
V ozadju igra staroangleška melodija Greensleeves.
Gospod je moj pastir, nič mi ne manjka
Ob meditaciji se udobno namestite, zaprite oči in v mislih sledite besedilu, ki vas lahko popelje na zelene pašnike, k žuboreči vodi…
Prebrani svetopisemski odlomki:
Ezk 34,11-31
Ps 23
Iz 40,11
Jn 10,1-30