Strah pred porodom

V tej vaji boste predelovali nekatera čustva, ki jih lahko doživljate v zvezi s porodom. Razmisliti boste morali, kako govorite o porodu in kako se to nanaša na vaše razumevanje porodnega procesa. Razmišljali boste tudi o ljudeh in idejah, ki vplivajo na vaša prepričanja o porodu.

Končajte naslednje trditve s svojimi izkušnjami in čustvi.

• Verjamem, da je porod…

• Eden mojih največjih strahov glede poroda je…

• Ko se pogovarjam z drugimi ljudmi o porodu,…

• Porod me skrbi, ker…

• Kateri strahovi izvirajo iz pripovedi vaše matere o vašem rojstvu?

• Kateri strahovi izvirajo iz preteklih izkušenj poroda (kot porodnica ali kot spremljevalka)?

• Kateri strahovi izvirajo iz pričakovanja, da ne boste imeli nadzora?

• Kateri strahovi izvirajo iz pričakovanja porodne bolečine?

• Kateri strahovi izvirajo iz vašega dojemanja tega, da boste (spet) postali mama?

• Kateri strahovi izvirajo iz pričakovanj o fizičnem procesu poroda?

• Kateri strahovi izvirajo iz pričakovanja, da vas bodo ” vsi gledali”, in da boste morali izpolnjevati pričakovanja drugih?

• Kateri strahovi se vam pojavljajo ob misli na dojenje?

• Kateri strahovi izvirajo iz komentarjev vaše družine in prijateljev?

• Če bi se počutila močno, bi …