Meditacije

Iskanje virov moči je za nekatere ženske lažje kot za druge. Naslednji seznam besed vam lahko pomaga pri iskanju virov moči v sebi. Tega verjetno ne boste dosegli zlahka ali na hitro. Vendar vam lahko predelovanje vprašanj v tem razdelku močno okrepi zaupanje vase.

Za začetek preberite seznam besed in izberite tiste, ki vas najbolj nagovorijo. To bo vaše izhodišče. Ustavite se in razmislite o posameznih točkah.  Vzemite si nekaj časa za razmišljanje o vprašanjih in si svoje odgovore zapišite v dnevnik.

Zavedati se je treba, da iz te vaje dobimo toliko, kolikor vanjo vložimo. Vzemite si čas, da se zares poglobite v besede, ki pritegnejo vašo pozornost. Verjetno boste potrebovali tišino in samoto, saj vaja lahko prebudi zelo močna čustva. Če boste zapiske delili in predelali skupaj s svojo zaupno prijateljico ali možem, bo vaja še bolj učinkovita.

čakati

čutiti

deliti

dostojanstvo

gibanje

izbira

izboljšati

negovati

odgovoriti

odpreti se

opazovati

poslušati

potovanje

prepustiti se

priprava

rast

individualnost

razumeti

razvijati se

skrivnost

spremeniti se

sprostiti se

tišina

tvegati

učiti se

uživati

vedeti

verovati

zaupati