Jutranja nega

So jutra, ko mi že zgodaj manjka energije. Kot da bi šla spat s prazno baterijo, ki se do jutra napolni le za kakšni dve črtici.

Kaj takrat storim? Prisilim telo v gibanje, brezhibno delovanje? Poženem misli v tok, pa čeprav bi še spale? Čustva bolj težko prisilim. Če sem izpraznjena, lahko dajem le tečnobo.

Kako dolgo lahko tako funkcioniram?

Sem vajena poskrbeti za “počasne ure in dneve” v bližnji prihodnosti? Ko se dam malo bolj “na izi”?

Kako to sprejmejo drugi? Če niso navdušeni, ali me to hitro preusmeri v stanje, “kot da je vse normalno”?

Ogromno storimo za nego sebe, če že samo spremljamo nivo svoje energije. Kako bi ocenila svoje počutje na lestvici od 0 do 10? Kaj lahko narediš, da se raven energije dvigne?