Opis
Spletni seminar za mame o čustveni preobremenjenosti. Kako prepoznamo, da smo preobremenjene? Ali sploh obstajajo kakšna zunanja merila? “Kaj pa lahko naredim, če je trenutna situacija pač takšna? Drugi me potrebujejo.” Iz osebne izkušnje vem, da se da kljub težkim zunanjim okoliščinam vseeno veliko narediti, da si situacijo olajšamo. Vabim vas na prav nič izčrpajoč, a izčrpen (informativen), blagodejnih ukrepov poln in tolažilen spletni seminar za mame, še posebej aktualen v koronačasu, ki mu kar ni videti konca.
V spletnem seminarju boste izvedele:
- kako “ustaviti konje” in prepoznati preobremenjenost
- kako si nuditi “prvo pomoč”
- zakaj smo ženske še posebej nagnjene o čustveni preobremenjenosti v odnosih
- kateri so skriti, nevidni “mehanizmi”, zaradi katerih pride do preobremenjenosti in zaradi katerih se nam zdi, da ni mogoče drugače
- kako prilagoditi projekte in delo svojemu počutju, osebnostnim lastnostim, težki situaciji
- kaj je pravo olajšanje in kaj le lažno olajšanje
- kako si nuditi sočutje v težkih situacijah, biti ljubeča do sebe
- kako je epidemija koronavirusa (pre)obremenila mame
- zakaj je materinstvo že samo po sebi tako naporno
- kako se znebiti prepričanj, da je treba potrpeti in stisniti zobe
- kako sprejeti svoj individualni čustveni odziv na preobremenjenost
- kaj storiti za izboljšanje počutja
Alenka –
“Všeč mi je, ker sem tudi v seminarju Preveč je vsega dobila vrsto informacij o čustveni izgorelosti, o korakih, ki pomagajo, da se še dodatno ne kurim v enih odnosih. Čeprav sem že vedela veliko od prej, so mi alineje, ki sem si jih ob poslušanju zapisovala, dale gotovost, da imam zdaj napisano črno na belem in ni več izgovorov, da ne bi naredila naslednjič drugače ali bolje.”
Mateja Knavs (preverjena stranka) –
Odlično predavanje. Dober občutek je, ko vidim, da gredo tudi druge skozi takšna nora obdobja in da obstaja pomoč. Ana pa je zame zelo ljuba predavateljica, rada jo poslušam, ker poznam njo in njeno družino in stoji za tem, kar pove.❤️