Kako se celostno pripraviti na porod

Najbolj pogosto vprašanje, ko razpisujem nov cikel duhovne priprave na porod, je: “Ali bo v času, preden bom rodila, organiziran še eden?” Razmišljam o tem pojavu in se mi zdita zanimivi dve stvari: ljudje smo radi gotovi, da bomo imeli tudi kasneje na voljo podporo, možnosti; ter da v sebi radi racionaliziramo – čeprav že danes čutim, da bi nekaj potrebovala, je verjetno bolj smiselno in smotrno, da to storim kasneje.

Ker sem v tem času na “dopustu” za nego in varstvo otroka, sem vodenje duhovne priprave na porod prepustila Damijani Medved, dobri prijateljici in mami treh otrok. Ko sva se o tem pogovarjali, sem ugotavljala, kako je bil čisto vsak cikel duhovne priprave na porod povsem drugačen. Najprej zaradi dolžine, nato zaradi vsebine, zaradi možnosti, ki so bile takrat na voljo, najbolj zaradi ljudi, ki so bili prisotni,  in nenazadnje, ker sem se ob vodenju vsake skupine spreminjala tudi sama.

V letošnjem januarsko-februarskem ciklu sva se na svoj porod pripravljala tudi midva z možem. Odločila sem se, da k sodelovanju povabim Damijano, saj sta me nagovarjali dve stvari: dati sebi možnost, da sodelujem v skupinskih in praktičnih vajah ter imeti ob sebi sovoditeljico, ko bom zaradi svoje nosečnosti nujno subjektivna in verjetno zato manj uravnotežena pri vodenju skupine. Damijana se je s tem ciklom tudi uspešno uvedla v vodenje duhovne priprave na porod, saj sem želela ohraniti možnost za nosečnice in pare, da obiskujejo duhovno pripravo na porod tudi v času, ko se bom posvetila dojenčku.

Skupina na začetku tega leta je imela še eno prednost: velik del informativnih vsebin so udeleženci lahko pridobili preko spletnih seminarjev, ki sem jih organizirala. Tako je na skupini ostalo več časa za podeljevanje izkušenj, skupinsko delo, praktične vaje, molitev, petje, ustvarjanje.

Hkrati sem začela oblikovati brezplačni program za samostojno duhovno pripravo na porod, ki temelji na metodi Alenke Rebula Na svoji zemlji. Alenka sama pravi:

“Izberimo si neki duhovni program, ki nam ustreza, in imejmo toliko notranje discipline, da mu vsakodnevno namenimo nekaj minut. Bistvo ljubečega odnosa med ljudmi je to, da ljubimo in negujemo avtonomijo drugega, jo podpiramo in razvijamo. Ljudje imamo v sebi vse sposobnosti, da gradimo sebe. Pri procesu osebnostne rasti ali celjenja notranjih ran ljudje ostanemo avtonomni, da nismo odvisni od nekoga drugega, ki ga moramo plačati, ki mu moramo slediti in ki bi naše duševno zdravje imel v svojih rokah. V tem procesu naj bi ljudje postali čim prej neodvisni.”

Tako sem z večletnim trudom uspela vzpostaviti štiri oblike duhovne priprave na porod:

• s knjigo Skozi nosečnost z Jezusom, ki je izšla pri založbi Družina
• v skupini, ki je organizirana v ciklih srečanj 3-4 krat letno
• s spletnimi seminarji
• samostojno s spodbudami in vajami, ki jih brezplačno prejemate na elektronski naslov

Nato se je zgodil moj četrti porod. Kako dobro pripravljena sem bila nanj?

Izpolnjevala sem glavne cilje, ki jih želiva z Damijano doseči z duhovno pripravo na porod:

• poznati fiziologijo poroda
• poznati in osvojiti več tehnik lajšanja in premagovanja porodne bolečine, načinov za podporo porodnice
• medsebojno spoznavanje občutkov moža in žene ob pričakovanju otroka, pričakovanja in strahove glede poroda
• poznavanje dinamike poporodnega obdobja in potreb nove družine
• poznavanje osnovnih zakonitosti dojenja
• zaupanje v porod, svoje sposobnosti in Božjo pomoč pri prehodu v starševstvo
• osvajati notranje drže, ki nam koristijo v starševstvu: zaupanje, prepuščanje, odpornost, poslušanje vesti

Imela sem ogromno kognitivnega védenja o porodu, o medicinskih posegih in postopkih, o hormonih, ki sodelujejo pri porodu, o komunikaciji z zdravstvenim osebjem, o spremembah, ki jih prinaša starševstvo. Kljub temu je izkušnja, ki sem jo imela, name vplivala kot neurje.

Spraševala in se včasih še sprašujem, kako lahko “učim” druge, kako se pripraviti na porod, če pa sama ne uspem roditi na način, kot bi si želela?

A z vsakim dnem mi je bolj jasno, da sem bila odlično pripravljena ravno na porod, ki se mi je zgodil.

1. vedela sem, da na vse ne morem vplivati in sem v sebi ohranila dobršno mero fleksibilnosti. Tako sem sprejela, da na večer, ko so se mi krepili popadki, ni dežurna zdravnica, ki bi si jo najbolj želela ob sebi. Sprejela sem tudi dejstvo, da se je po porodu pojavil zaplet.
2. imela sem odlično podporno ekipo – svojega moža in babico. Zaradi njiju je bil porod najlepši doslej. Že v nosečnosti, še bolj pa po porodu mi je bila v neskončno pomoč moja doula, s katero sem lahko predelovala travmatično izkušnjo z zdravnikom pri porodu posteljice.
3. vsak možni trenutek po porodu sem izkoristila za povezovanje z dojenčkom. Kljub težavam pri porodu ni bilo moteno ne najino dojenje ne povezovanje.
4. v poporodnem obdobju sem črpala iz palete stvari in dejavnosti, ki so mi dvigovale duha.
5. zaradi znanja in védenja, ki sem ga imela, sem si lažje razložila čustveno stanje, v katerem sem se znašla
6. zaradi poznavanja svojih pravic sem stopila v dialog z zdravnikom in porodnišnico. Zdravnik se mi je opravičil za to, da mi ni pojasnil posega, ki ga je storil na meni brez mojega privoljenja ter za bolečine, ki sem jih pri tem doživela. Imela sem možnost z njim in s predstavnicami porodnišnice osebno spregovoriti o svojem doživljanju.

Tako vedno bolj prepoznavam prednosti duhovne priprave na porod:

• duhovna priprava na porod zajema celega človeka. Nikoli sami sebe ne moremo uzreti tako popolno, celostno, kot na nas gleda Bog: “Kajti kakor je nebo visoko nad zemljo, tako visoko so moje poti nad vašimi potmi in moje misli nad vašimi mislimi.” (Iz 55,9)

• skozi porod lahko zelo globoko doživimo Božjo ljubezen:
  Nikar se ne boj, saj sem te odkupil,
  poklical sem te po imenu: moj si!
  Ko pojdeš čez vodo, bom s teboj,
  ko čez reke, te ne poplavijo,
  ko pojdeš skoz ogenj, ne zgoriš
  in plamen te ne bo ožgal.
  Ker si drag v mojih očeh,
  spoštovan in te ljubim. (Iz 43,1-7))

• pomembno se je poučiti o različnih vidikih poroda. Odgovor na vprašanje, ali naj v duhovno pripravo na porod vključim tudi fiziologijo poroda, oblikovanje porodnega načrta, informacije o medicinskih posegih in postopkih, sem našla v Svetem pismu:

“Če pošljem meč nad deželo, ljudstvo dežele pa vzame koga izmed svojih in si ga postavi za stražarja,  in ko ta vidi, da prihaja meč nad deželo, zatrobi v rog in opozori ljudstvo: Če kdo sliši glas roga, pa se ne zmeni zanj in pride meč in ga pobere: tedaj je njegova kri nad njegovo glavo. Čeprav je slišal glas roga, se ni zmenil zanj, zato je njegova kri nad njim. Tisti pa, ki se je zmenil, si reši življenje. Če pa stražar vidi, da prihaja meč, a ne zatrobi v rog in ne opozori ljudstva, in pride meč in pobere koga izmed njih, je ta vzet zaradi svoje krivičnosti, a njegovo kri bom terjal iz stražarjevih rok. Tebe, sin človekov, sem postavil za stražarja Izraelovi hiši. Kadar slišiš besedo iz mojih ust, jih posvari v mojem imenu!” (Ezk 33,2b-7) Morda se to komu zdi pretirana primerjava, a vsak medicinski poseg in postopek ima prednosti in slabosti ter moti naravni tok poroda, zato jih je treba modro uporabljati.

• druženje v skupini je že neštetokrat obrodilo dobre sadove. Tudi Marija je v nosečnosti šla na obisk k Elizabeti in pri njej ostala tri mesece. Dragocen je pretok informacij od bolj izkušenih mamic do tistih, ki prvič pričakujejo. Po drugi strani pa mamice z več otroki podoživljajo nedolžno pričakovanje prvega otroka in se veselijo prihajajočega v njegovi edinstvenosti. V skupini je mogoče tudi začutiti Božjo navzočnost.

Duhovna priprava na porod torej zajema tebe – tebe z vso tvojo zgodovino, izkušnjami, znanjem, čutenjem, odnosi. Na porod se pripravljaš, če vsak dan spoznavaš sebe in svoje potrebe in vsak dan iščeš stik s seboj, z Bogom in z otrokom ter s svojimi bližnjimi. Nosečnost je dragocen čas, ki ga velja dobro izkoristiti. V času, ko imamo za pripravo na porod resnično veliko ponudbe, se morda zdi, da je za vse poskrbljeno. A bistven je notranji dialog s seboj. Če ti ga bo duhovna priprava na porod S TEBOJ SEM pomagala spodbujati in ohranjati, ne odlašaj na kasneje, kar potrebuješ že danes.

Prijave v skupino oktober-november 2013 se končujejo jutri 🙂

P.S.: in da res ne bo nobenih izgovorov ;), sta tu ZLOŽENKA in PRIJAVNI OBRAZEC