Česa me je naučila Ina May #6

Nosečnice, ki pridejo k babicam na Farmo, so deležne priprave na porod, ki obsega naslednja področja:

Če začnemo pri prehrani, Ina May Gaskin priporoča:

  1. jejte pravo hrano, ne kemičnih dodatkov in konzervansov
  2. užijte obilo beljakovin (v stročnicah, oreščkih, mlečnih izdelkih, morskih sadežih, mesu)
  3. uživajte sadje in zelenjavo
  4. pijte predvsem vodo
  5. prekinite razvade pri hranjenju

1 Comment on Kaj bi morala vedeti vsaka nosečnica?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.