NOVIČKE S TEBOJ SEM

Duhovna priprava na porod

Kakšen naj bo najin porodni načrt, da bo deloval?

Katere so pasti, na katere se porodnice najpogosteje ulovijo pri pisanju porodnega načrta, in kako se ga lotiti, da bo deloval …

 

Porodni načrt se pri nas uveljavlja že dobro desetletje, a še vedno ostaja kontroverzen. “Zakaj bi pisala želje za dogodek, ki je tako zelo nepredvidljiv? Nočem izpasti kot nekdo, ki komplicira! Ne bi se rada zapičila v nek svoj scenarij, potem pa bila razočarana.” To so trije najpogostejši ugovori, zakaj se pisanja porodnega načrta ni vredno lotiti.

Če v porodni načrt samo po alinejah zapišemo, katere posege želimo, katere pa zavračamo, se zdi, kot da se pripravljamo na boj z zdravstvenim osebjem.

V knjigi Moj porodni načrt, ki jo je napisal pokojni dr. Marsden Wagner, ki se je močno zavzemal za uveljavitev z dokazi podprtih porodnih praks in večjo svobodo odločanja žensk pri porodu, piše, da bi porodni načrt bolje poimenovali »načrt obporodne oskrbe«. Vanj namreč ne zapisujemo, kako naj se porod odvija, temveč kako želimo, da ljudje, ki skrbijo za nas, postopajo v različnih situacijah.

Tu pa takoj naletimo na težavo, saj trčimo ob trdno zakoreninjene predstave o položaju porodnice, ki naj bi bila čim bolj tiho, pridna, ubogala navodila zdravstvenega osebja, predvsem pa se ne opredeljevala o stvareh, o katerih premalo ve. Pogosto se pridruži še mnenje, da ženska med porodom ni čisto prisebna – kako naj se torej razumno odloča?

PASTI PORODNEGA NAČRTA

K negativnim predstavam o jalovosti porodnega načrta so verjetno dodatno pripomogle naslednje prakse in prepričanja žensk in parov v pričakovanju otroka:

  • Namesto na odnos zdravstvenega osebja do nas se osredotočamo na zdravstvene posege. Če v porodni načrt samo po alinejah zapišemo, katere posege želimo, katere pa zavračamo, se zdi, kot da se pripravljamo na boj z zdravstvenim osebjem. S tem zamujamo priložnost, da bi z zapisano besedo navezali osebni stik in se predstavili kot čuteče osebe s svojo zgodovino, čustvi, željami in dobrohotnim odnosom do otroka, ki se bo rodil, in do ljudi, ki bodo prisotni ob rojstvu.Če ne upamo postavljati vprašanj že prej, jih tudi med porodom verjetno ne bomo.
  • Porodni načrt prepišemo oziroma prevzemamo odločitve po zgledu drugih, ne da bi jih dobro razumeli. Priprava na porod je v današnjem svetu poplave informacij postala zelo zahtevno razločevanje med tem, kaj je dobro in kaj ne. V nosečnosti nas lahko zajame utrujenost od odločanja ob obilici možnosti, ki bi jih bilo treba raziskati in ovrednotiti. A tako kot se posvetujemo pred nakupom avtomobila, obiščemo x trgovin za dobre čevlje in prebrskamo splet, preden se odpravimo na potovanje, tako si je tudi za porod (rojstvo otroka, ki je naše največje bogastvo) potrebno in vredno vzeti čas, da bolje razumemo posamezne pristope k porodu.
  • Ne vadimo se v asertivnosti. Če ne upamo postavljati vprašanj že prej, jih tudi med porodom verjetno ne bomo. Ker smo nekaj zapisali v porodni načrt, še ne pomeni, da se bo tudi uresničilo. V stiski pogosto klonemo pod pritiski in vztrajnimi predlogi navzočih. Prav tako se ni dobro zanašati samo na moža, da se bo postavil za nas v ključnih situacijah, saj je prav tako ranljiv, čustven in dovzeten za pritiske. Morda tudi ne razume naših želja in potreb, če se v pripravi na porod nisva dovolj pogovarjala o najinih vrednotah in preferencah.
  • Predloge porodnih načrtov niso objektivne, ampak nagnjene k preferencam glede določenih izbir. Pogosto opažam, da so pari v skušnjavi, da bi slepo povzemali porodne načrte drugih, ki so objavljeni na spletu. A pri tem spregledajo, da so se morda odločili za nekaj, kar jim ni tako blizu, saj niso naredili koraka nazaj, da bi dobili potrebno distanco in se vprašali, kakšna je njihova pristna izbira.Pari so v skušnjavi, da bi slepo povzemali porodne načrte drugih. A pri tem spregledajo, da so se morda odločili za nekaj, kar jim ni tako blizu.
  • Nefleksibilnost, če je intervencija potrebna. V porodnem načrtu so pogosto zapisane želje za idealen porod in mnogo nosečnic je nagnjenih k temu, da preskočijo vsako najmanjšo omembo posegov, na primer vakuuma ali carskega reza. Ni treba, da naše raziskovanje postane črnogledo in da verjamemo v najhujše (kaj sploh je najhujše?), a kljub temu lahko razmislimo tudi o situacijah, ko morda ne bo šlo vse tako, kot si zamišljamo, in puščamo v sebi prostor za prilagoditve.
  • Občutek poraza po porodu, ki ni v skladu s porodnim načrtom. Če smo se pri pripravi na porod osredotočali bolj na posege in na točen scenarij svojega poroda, bomo verjetno morali predelati svoje razočaranje ob tem, da nismo dosegli ideala.

PORODNI NAČRT KOT ORODJE

Porodni načrt lahko odlično opravi svojo nalogo, če ga uporabljamo kot orodje, ne kot cilj.

Z njim lahko:

  • Bolje spoznamo svoje preference. Kim James in Laurie Levy sta posebej za porod priredili t. i. Groopmanove spektre, s pomočjo katerih lahko ugotovimo, kakšna so naša prepričanja v odnosu do zdravstva. Ali močno verjamemo v pomoč v zdravstvenih težavah ali močno dvomimo, da nam lahko kdo kaj pomaga? Ali smo v svojih zdravstvenih odločitvah minimalistični ali pograbimo vse, kar nam ponudijo? Ali bi se opredelili bolj za naravne pristope k zdravljenju ali nam veliko pomeni tehnološki napredek v medicini? Kje na treh premicah bi se našli? To nam lahko pomaga ugotoviti, kakšno pomoč v nosečnosti in pri porodu želimo in potrebujemo in kam se naj zanjo obrnemo.Porodni načrt lahko odlično opravi svojo nalogo, če ga uporabljamo kot orodje, ne kot cilj.
  • Vzpostavimo komunikacijo z zdravstvenim osebjem. Ko vemo, kaj želimo, se lahko odpravimo na pogovor v različna porodna okolja, kjer skušamo najti ljudi, ki nas bodo lahko kar najbolje podprli v naših izbirah. Ali imamo občutek, da nas enakovredno vključujejo v odločitve o porodu? Prav tako je smiselno, da se pozanimamo, kakšne so njihove rutinske prakse. Bolj kot je naš pogled na porod usklajen z njihovim, večje možnosti imamo, da bomo zadovoljni s sodelovanjem v porodni izkušnji.
  • Povečamo možnosti za pozitivno porodno izkušnjo. Nihče ne zna brati naših misli, zato je dragoceno, da v porodnem načrtu izrazimo, kdo smo, kakšna je naša zgodovina in kaj si želimo. Izrecno lahko prosimo za prijaznost, za to, da nas vprašajo pred posegi za soglasje, za kakšno drugo našo posebno željo.
  • Gradimo zaupanje med nosečnico in njeno porodno ekipo. Ko odkrito položimo “karte na mizo”, lahko jasneje vidimo, kakšne so naše možnosti. Bolj kot smo jasni in iskreni, bolj nas lahko drugi začutijo. Velja tudi obratno, bolj kot so zdravstveni strokovnjaki odprti za pogovor, večje je naše zaupanje vanje.
  • Damo poudarek stvarem, ki jih želimo, ne tistim, ki jih nočemo, predvsem pa povemo, zakaj. Na primer, lažje bomo uresničili cilj, da ohranimo cel presredek, če povemo, da bi si v drugi porodni dobi sami izbrali položaj ter dihali in potiskali v svojem ritmu, kot pa če samo vztrajamo pri tem, da ne želimo epiziotomije. Nanizamo svoje pretekle izkušnje z rojevanjem, če jih imamo, ali pa svoje želje podpremo z znanstvenimi dokazi.

Povzeto in prirejeno po: David, Missy: Birth plans don’t work, did they ever?, objavljeno v International Doula, letnik 24, št. 1, 2016.

Članek je bil prvotno objavljen na portalu Iskreni.net. 

Zadnji dnevi nosečnosti – prehodni čas

zadnji dnevi nosečnostiZvita leži na kavču in čaka, okrogla kot žoga in polna čustev. Ob njej neurejen kup knjig o nosečnosti, porodu, imenih za dojenčka, dojenju … Niti ene besede več ne zmore prebrati. Vse za porod ima pripravljeno, čas je za akcijo. Zamrzovalna skrinja je napolnjena s pripravljenimi jedmi, lupinica je nameščena v avtu, baterije za fotoaparat napolnjene. Čas je, da pohiti in čaka. Niti slučajno prijetno, toda povsem nujno. 

(more…)

Kako se celostno pripraviti na porod?

Na voljo je brezplačna e-knjiga o duhovni pripravi na porod!


knjiga naslovnica 1

V obsežni (82 strani) in lični zbirki razmišljanj in člankov, ki sva jo napisali Ana Pavec in Damijana Medved, boste med drugim lahko prebrali:

  • kaj lahko podarimo svojemu dojenčku
  • zakaj je porod ključni dogodek v življenju ženske
  • kako izražamo 5 jezikov ljubezni pri porodu
  • kako se pri porodu stikata narava in duhovnost
  • katera prepričanja nas vodijo v pripravi na porod
  • kako izbrati pravo materinsko šolo
  • kako lahko premagamo strah pred porodno bolečino
  • zakaj je včasih vredno “komplicirati”
  • kako se je duhovna priprava na porod začela in razvijala skozi leta

Želim prejeti brezplačno e-knjigo!

* označuje zahtevana polja



 

Vpišite svoje podatke in kliknite Naroči se!, nato pa v sporočilu, ki bo prispelo v vaš elektronski naslov, kliknite na povezavo za potrditev naročila. S tem se prijavite tudi na novičke  S TEBOJ SEM. Spoštujemo vašo zasebnost. Z novičk se lahko kadarkoli odjavite.

Če sporočila ne prejmete, preverite še zavihek “Promotions” (če ste uporabnik Gmaila) ali Spam.

Vikend, poln vtisov

V Hiši kruha smo z Damijano Medved in p. Andražem Arkom od 9. do 11. maja 2014 prvič v taki obliki organizirali vikend duhovne priprave na porod. Od petka do nedelje “v najlepšem letnem času” (ki je sicer morda malo natrpan z vsemi mogočimi vabili na takšne in drugačne slovesnosti) smo se na čudoviti lokaciji, ki je kot nalašč za duhovno poglabljanje, ustavili in si vzeli čas za odnos – v paru, z otrokom, ki prihaja, in z Bogom.

vikend duhovne priprave na porod - maj 2014 Foto: Ana Pavec
vikend duhovne priprave na porod – maj 2014 Foto: Ana Pavec

(more…)

Kako izbrišemo desetletja vplivov, ki definirajo porod v naših predstavah?

1388492964_5_30_photoNa vikend duhovne priprave na porod prihajata posebna gosta. Petar Krešimir Hodžić in njegova žena Rafaela pričakujeta četrtega otroka. On je zdravnik, predsednik urada za družino pri hrvaški škofovski konferenci in prevedel je knjigo Skozi nosečnost z Jezusom v hrvaščino. Prepričana sem, da slovenskega prevoda te knjige brez njunega delovanja in pričevanja ne bi bilo. Sta strokovnjaka za povezovanje z otrokom v nosečnosti in vodila bosta delavnico na vikendu. Da boste lažje začutili, kaj mi pomeni njun prihod na prvo vikend izvedbo duhovne priprave na porod v Sloveniji, preberite članek, ki je bil prvič objavljen v reviji Božje okolje, reviji za krščansko duhovnost, tik pred izidom slovenskega prevoda knjige leta 2011.

Prijave za vikend sprejemamo samo do 5. maja! (more…)

10 razlogov, zakaj na VIKEND duhovne priprave na porod

Foto: Marija Šilec
Foto: Marija Šilec

1. Ker je to lahko resničen odklop od vsakdanjega življenja in tako možnost v potopitev Skrivnosti, ki se nam dogaja.

2. Ker bo tam poskrbljeno za vse: hrano, prenočišče, varstvo otrok, … bodoči starši pa se bodo res lahko posvetili pripravi na porod.

3. Ker bo dovolj časa in priložnosti za zastavljanje vprašanj.

4. Ker se bodo udeleženci lahko bolj povezali med sabo.

5. Ker se ne bo nikamor mudilo.

6. Ker bo z nami duhovni voditelj p. Andraž Arko, ki bo tudi daroval sv. mašo.

7. Ker boste slišali tudi moško plat »zgodbe«.

8. Ker bo priložnost za ovrednotenje predhodne porodne izkušnje in podelitev navdihujočih porodnih izkušenj.

9. Ker si bomo skupaj ogledali film o Kristusovem rojstvu.

10. Ker bomo gostili tudi posebnega gosta … a o tem boste še izvedeli.

Duhovna priprava na porod bo tokrat v vikendu med 9. – 11 .5. 2014 v Hiši kruha pri Sv. Duhu v Škofji Loki. Več informacij in prijave najdete tukaj.

Pozorna na svoje noseče telo

pregnancy-changesMoj občutek je bil, da sem se skrbi za naju z dojenčkom v prvi nosečnosti lotila odgovorno: redno sem se udeleževala pregledov pri ginekologu in obiskala materinsko šolo. Brala sem knjige in revije o nosečnosti. Ubogala:-) A kljub temu sem ob porodu in po porodu ugotovila, da bi se dalo narediti še marsikaj … Na kaj bi v nosečnosti tudi morali pomisliti, z namenom bolj izpolnjujoče porodne izkušnje in tudi bolj zadovoljivega poporodnega obdobja?

(more…)

Moja duhovna priprava na porod

DSCF9013Odkar skupaj z Ano vodiva Duhovno pripravo na porod, sem na tak način spoznala 24 nosečnic in še približno toliko bodočih očetov. Na mojem prvem ciklusu Duhovne priprave v januarju in februarju 2013 sem bila skupaj z Ano, potem pa sem jih sama vodila še tri. Z vami bi rada delila, kaj vse sem sama ob tem dobila, česa sem se naučila.

(more…)

Želja po napotkih v nosečnosti

Moje nosečnosti in ukvarjanje z obporodnim obodobjem so mi dali nov uvid v razumevanje nosečnosti. Poudarjam, da oboje. Prepričana sem, da bi bila moja slika brez enega (torej lastne izkušnje) ali drugega (teoretičnega in tudi izkustvenega znanja) precej okrnjena. Še vedno je to slika, ki se dopolnjuje, barva, tudi menja odtenke in celo delčke slike …

(more…)

Zakaj tako kompliciraš?

To vprašanje je zelo pogosto zastavljeno mamicam, ki se pripravljajo na porod in starševstvo bolj zavzeto in zavestno, kot je to običajno. Morda berejo knjige, spletne strani, raziskujejo različne možnosti, pripravljajo porodni načrt, razmišljajo o najemu doule, se želijo udeležiti posebne priprave na porod, predvsem pa se o tem veliiiko pogovarjajo …

Zanje sem pripravila nekaj dobrih odgovorov 😉

(more…)